طرق سريعة وسهلة لانقاص الوزن بلا عناء

تعدد انواع الرجيمات والانظمة الغذائية التى تعد بالتخسيس وانقاص الوزن الزائد والتى تؤدى فى بعض الاحيان الى الفشل نتيجة لصعوبة تطبيق خطوات بعض تلك الانظمة بل واليأس من انقاص الوزن الزائد والاصابة بالاكتئاب نتيجة لذلك وقد تؤدى الى نتائج عكسية بسبب اكتساب المزيد من الوزن الناتج عن تناول الاطعمة بشراهة كبيرة وهى التى تم الحرمان […]

عادات خاطئة تؤدى الى ظهور الكرش

الاصابة بالكرش او كبر حجم البطن ينتج عن اتباع بعض العادات السيئة بشكل متكرر دون دراية بذلك مثل عادات تتعلق بطرق تناول الطعام او النوم او بعض الاطعمة المعينة التى قد تكون مفضلة لدى البعض ولكنها فى ذات الوقت تؤدى الى كبر حجم البطن وظهور الكرش لذا سنوضح لك عزيزى القارى معظم تلك العادات لكى […]

6 عادات تمنعك من ثبات الوزن

مرحلة ثبات الوزن هى من اكثر مراحل التخسيس وانقاص الوزن الزائد سعادة وذلك لانها تمثل النجاح والقدرة على التخلص من الدهون المتراكمة فى الجسم والتى كانت تشكل عبئاً صحياً ونفسيا ولكن من جهة اخرى فإن مرحلة تثبيت الوزن هى من اكثر المراحل التى يجب اتخاذ الحذر اثنائها حتى لا يحدث زيادة فى الوزن مرة اخرى […]

eXTReMe Tracker