الأرشيف الشهري: أبريل 2016

اكلات لحرق الدهون وإنقاص الوزن

1 . الكمتشى لحرق الدهون وإنقاص الوزن هل تسائلت يوماً عن سر رشاقة الشعب الكورى؟ الجواب عن ذلك السؤال يكمن فى الكمتشى فالكمتشى هو اكلة كورية مشهورة يتم تناولها كطبق جانبى مع جميع الوجبات المتناولة فهى تشبة المخلل الذى نتناوله بجانب الوجبات لدينا. والسر فى الكمتشى معظم مكوناته هى من المكونات التى ...

المزيد ›

هل تعانى من الكرش و دهون البطن ؟

يعانى كثير من الرجال والنساء من الكرش والترهلات فى منطقة البطن  ويسبب لهم ازعاج واحراج شديد فى تعاملهم مع الاخرين لدرجة تصل الى انعزالهم عن الاخرين ويسعون بكل الطرق للتخلص من ذلك وسوف نستعرض فى السطور القادمة كل التفاصيل المتعلقة بتلك المشكلة . اسباب الاساسية لظهور الكرش والترهلات فى منطقة البطن: تناول ...

المزيد ›

احرق الدهون و تخلص من الوزن الزائد بالمشاية الكهربائية

بالرغم من بساطة شكل المشاية الكهربائية الا انها تعد واحدة من الأجهزة الرياضية التى تقدم مجموعة متنوعة من التمارين التى تتناسب مع أى فرد مهما كان مستوى لياقته البدنية فبإمكانك ضبط مستوى السرعة بحيث تتدرج من المشى البطىء الى السريع وصولا الى الجرى بسرعات مختلفة بحيث تتمكن من حرق الدهون ...

المزيد ›

رجيم لتخسيس 4كجم فى 14 يوم بدون حرمان من الطعام

هل تريد ان تستمتع بأطعمتك المفضلة من البرجر والايس كريم فى اجازة الصيف دون القلق من ان تتسبب لك فى زيادة الوزن بل وفى ذات الوقت تتمكن من إنقاص الوزن الذى اكتسبته فى فصل الشتاء. سنقدم لك عزيزى القارئ رجيم ال 1350 سعر حرارى فى اليوم الذى سيمكنك من إنقاص ...

المزيد ›

14 طريقة سريعة لإنقاص الوزن

قد يظن البعض ان التخلص من الوزن الزائد هو تناول كل ما هو مسلوق وغير شهى والحرمان من الاطعمة المفضلة مما يدفعهم الى التخوف من الخوض فى تجربة إنقاص الوزن ولكن إنقاص الوزن ابسط من ذلك بكثير فهو يساعد على عيش حياة صحية سعيدة خالية من الامراض بالإضافة الى التمتع ...

المزيد ›
1 2 3
eXTReMe Tracker