الأرشيف الشهري: أبريل 2016

الماء يشعل حريق فى مخازن دهون الجسم !!

Water-Should-I-Drink

يقولون أن الماء يطفىء النار لكنه فى الواقع قد يكون سبب لاشعال حريق من نوع مختلف و هو حرق دهون الجسم . بداية لا بد من توضيح نقطة هامة قد تخفى على الكثيرين و هى ان الدهون و ان كانت تظهر فى منطقة البطن و الارداف و الصدر و الفخذين ...

المزيد ›

12 وصفة طبيعية للتخلص من الكرش.

How to Get Rid of Stomach Fat Quickly – 6 Tips that Will Help You Cut on Stomach Fat Fast

هل تعانى من الكرش  ؟؟ هل ترغب فى التخلص من حجم البطن الكبير بما يحتويه من دهون تجعلك غير راض عن منظرك ؟ لا تقلق !! هناك الكثير من الوصفات والطرق التى تؤدى الى تخسيس الكرش و الذى يسعى الكثير من الناس لاستخدامها للتخلص منه,وسوف نعرض كل تلك الطرق والوصفات المتعلقة ...

المزيد ›

7 نصائح لانقاص الوزن فى المنزل بدون رجيم

weight loss day by day

هل تعانى من السمنة و الوزن الزائد ؟ هل عانيت من كثرة الانظمة الغذائية و تراها قاسية او صعبة التنفيذ ؟هل فكرت يوما ان الرجيم ليس مجرد تقليل الغذاء و انما هو نظام حياة كامل يساعدك ان تحيا بشكل صحى و تحافظ على وزنك .اليك طرق مبتكرة تساعدك على انقاص وزنك ...

المزيد ›

6 اسباب تمنعك من فقدان الوزن

sad_scale22

هل تعانى من زيادة الوزن ؟ هل قررت عمل نظام غذائى " رجيم" او " دايت " للتخلص من هذا الوزن الزائد و رغم ذلك لم تنجح فى التخلص من السمنة رغم التزامك بالنظام الغذائى ؟ ما هى الاسباب التى تؤدى الى عدم فقدان الوزن؟ هناك عدة اسباب تمنعك من التخلص من ...

المزيد ›

7 اسرار لحرق الدهون فى المنزل بطريقة طبيعية

weight-loss-yy

هل تعانى من تراكم الدهون ؟ هل تبحث عن طرق طبيعية للتخلص من تراكم الدهون فى الجسم وتساعدك على التخسيس وانقاص الوزن الزائد فى المنزل. إن الشحوم ليست مجرد كتل دهنية فى منطقة البطن و الارداف و الصدر و الفخذين لكنها فى حقيقة الامر تنتشر وتتغلغل داخل كافة اعضاء و انسجة ...

المزيد ›

هل تعانى من الكرش رغم النحافة؟

Bloated Stomach

من الأمور التى تنتشر بصورة ليست بالقليلة و قد يتعجب لها البعض هو مسألة بروز البطن او ما يعرف بالكرش رغم أن الشخص لا يعانى من السمنة بل قد يكون صاحب وزن مناسب أو حتى يعانى من النحافة. ما هى اسباب ظهور الكرش بالرغم من نقص الوزن والنحافة؟ رغم أن مسألة ظهور ...

المزيد ›

هل الساونا تساعد على انقاص الوزن ؟

sauna new1

انتشرت فى الاونة الاخيرة العديد من المقولات التى تروج الى ان الساونا تساعد على التخسيس وانقاص الوزن الزائد فبعضهم يدعى ان قضاء 30 دقيقة فى غرفة الساونا تساعد على حرق من 300 الى 1000 سعر حرارى بمعدل 33.3 سعر حرارى كل 10 دقائق وذلك امر بالطبع مشكوك فى صحة فمن ...

المزيد ›

كل شىء عن الجزر و علاقته بالرجيم والتخسيس

carrot-11

ما هى الفائدة الغذائية للجزر؟ 1 . الجزر يساعد على تحسين النظر وذلك لان الجزر غنى بالبيتاكاروتين الذى يتحول الى فيتامين A فى الكبد كما ان الجزر الاورجوانى اللون يساعد على تحسين الرؤية الليلية. 2 . اثبتت الدراسات ان تناول الجزر يساعد على الوقاية من امراض السرطان خاصة سرطان اللسان ، الثدى ...

المزيد ›

10 أسرار للتخسيس و حرق للدهون بالمشاية الكهربائية

Gait Analysis Clinic helps improve running, prevent injuries

تحدثنا فى مقال سابق عن المشاية الكهربائية و كيف أنها تساعدك على القيام بتمرينات اللياقة و التخسيس و انقاص الوزن سواء فى الصالات الرياضية " صالات الجيم - الجميانيزيوم " أو فى المنزل . و خلال هذا المقال نستعرض أهم الطرق التى يمكن من خلالها زيادة حرق السعرات الحرارية إلى أقصى ...

المزيد ›

كل شىء عن غرفة الساونا . فوائد واضرر الساونا

20150120-saunas-toronto

ما هى الساونا؟ الساونا هى غرفة خشبية توجد فى الصالات الرياضية ،الفنادق او فى اماكن السبا وهى غرفة ذات درجة حرارة مرتفعة تترواح ما بين 70 ، 80 ، 90 ، 100 سيليزية يتم الجلوس فيها بلا ملابس ماعدا منشفة قطنية يتم لف الجسم بها. وكنتيجة للتعرض لدرجة الحرارة المرتفعة تلك ...

المزيد ›
1 2 3
eXTReMe Tracker