الأرشيف الشهري: أبريل 2016

الماء يشعل حريق فى مخازن دهون الجسم !!

يقولون أن الماء يطفىء النار لكنه فى الواقع قد يكون سبب لاشعال حريق من نوع مختلف و هو حرق دهون الجسم . بداية لا بد من توضيح نقطة هامة قد تخفى على الكثيرين و هى ان الدهون و ان كانت تظهر فى منطقة البطن و الارداف و الصدر و الفخذين ...

المزيد ›

12 وصفة طبيعية للتخلص من الكرش.

هل تعانى من الكرش  ؟؟ هل ترغب فى التخلص من حجم البطن الكبير بما يحتويه من دهون تجعلك غير راض عن منظرك ؟ لا تقلق !! هناك الكثير من الوصفات والطرق التى تؤدى الى تخسيس الكرش و الذى يسعى الكثير من الناس لاستخدامها للتخلص منه,وسوف نعرض كل تلك الطرق والوصفات المتعلقة ...

المزيد ›

7 نصائح لانقاص الوزن فى المنزل بدون رجيم

هل تعانى من السمنة و الوزن الزائد ؟ هل عانيت من كثرة الانظمة الغذائية و تراها قاسية او صعبة التنفيذ ؟هل فكرت يوما ان الرجيم ليس مجرد تقليل الغذاء و انما هو نظام حياة كامل يساعدك ان تحيا بشكل صحى و تحافظ على وزنك .اليك طرق مبتكرة تساعدك على انقاص وزنك ...

المزيد ›

6 اسباب تمنعك من فقدان الوزن

هل تعانى من زيادة الوزن ؟ هل قررت عمل نظام غذائى " رجيم" او " دايت " للتخلص من هذا الوزن الزائد و رغم ذلك لم تنجح فى التخلص من السمنة رغم التزامك بالنظام الغذائى ؟ ما هى الاسباب التى تؤدى الى عدم فقدان الوزن؟ هناك عدة اسباب تمنعك من التخلص من ...

المزيد ›

7 اسرار لحرق الدهون فى المنزل بطريقة طبيعية

هل تعانى من تراكم الدهون ؟ هل تبحث عن طرق طبيعية للتخلص من تراكم الدهون فى الجسم وتساعدك على التخسيس وانقاص الوزن الزائد فى المنزل. إن الشحوم ليست مجرد كتل دهنية فى منطقة البطن و الارداف و الصدر و الفخذين لكنها فى حقيقة الامر تنتشر وتتغلغل داخل كافة اعضاء و انسجة ...

المزيد ›

هل تعانى من الكرش رغم النحافة؟

من الأمور التى تنتشر بصورة ليست بالقليلة و قد يتعجب لها البعض هو مسألة بروز البطن او ما يعرف بالكرش رغم أن الشخص لا يعانى من السمنة بل قد يكون صاحب وزن مناسب أو حتى يعانى من النحافة. ما هى اسباب ظهور الكرش بالرغم من نقص الوزن والنحافة؟ رغم أن مسألة ظهور ...

المزيد ›

هل الساونا تساعد على انقاص الوزن ؟

انتشرت فى الاونة الاخيرة العديد من المقولات التى تروج الى ان الساونا تساعد على التخسيس وانقاص الوزن الزائد فبعضهم يدعى ان قضاء 30 دقيقة فى غرفة الساونا تساعد على حرق من 300 الى 1000 سعر حرارى بمعدل 33.3 سعر حرارى كل 10 دقائق وذلك امر بالطبع مشكوك فى صحة فمن ...

المزيد ›

كل شىء عن الجزر و علاقته بالرجيم والتخسيس

ما هى الفائدة الغذائية للجزر؟ 1 . الجزر يساعد على تحسين النظر وذلك لان الجزر غنى بالبيتاكاروتين الذى يتحول الى فيتامين A فى الكبد كما ان الجزر الاورجوانى اللون يساعد على تحسين الرؤية الليلية. 2 . اثبتت الدراسات ان تناول الجزر يساعد على الوقاية من امراض السرطان خاصة سرطان اللسان ، الثدى ...

المزيد ›

10 أسرار للتخسيس و حرق للدهون بالمشاية الكهربائية

تحدثنا فى مقال سابق عن المشاية الكهربائية و كيف أنها تساعدك على القيام بتمرينات اللياقة و التخسيس و انقاص الوزن سواء فى الصالات الرياضية " صالات الجيم - الجميانيزيوم " أو فى المنزل . و خلال هذا المقال نستعرض أهم الطرق التى يمكن من خلالها زيادة حرق السعرات الحرارية إلى أقصى ...

المزيد ›

كل شىء عن غرفة الساونا . فوائد واضرر الساونا

ما هى الساونا؟ الساونا هى غرفة خشبية توجد فى الصالات الرياضية ،الفنادق او فى اماكن السبا وهى غرفة ذات درجة حرارة مرتفعة تترواح ما بين 70 ، 80 ، 90 ، 100 سيليزية يتم الجلوس فيها بلا ملابس ماعدا منشفة قطنية يتم لف الجسم بها. وكنتيجة للتعرض لدرجة الحرارة المرتفعة تلك ...

المزيد ›
1 2 3
eXTReMe Tracker