الأرشيف الشهري: أبريل 2016

اضرار ومضاعفات الرجيم الكيميائى

thinkstock-tiny22

ما هو الرجيم الكيميائى؟وما هى مضاعفاته؟ الرجيم الكيميائى هو نظام غذائى لا يمكن وصفة بكونه صحى نظراً لاحتوائه على نسبة قليلة جداً من السعرات الحرارية والعناصر الغذائية التى يحتاج اليها جسم الانسان مما ينتج عن اتباعه العديد من المضاعفات الخطيرة التى سنوضحها فيما يلى : 1 . الرجيم الكيميائى يؤدى الى الارهاق ...

المزيد ›

أغرب أنواع الرجيم !!

cccrjj

نظراً لكون التخسيس وانقاص الوزن الزائد اصبح الشغل الشاغل لدى الكثيرين ادى ذلك الى انتشار العديد من انواع الرجيم والحميات الغذائية التى تعطى الكثير من الامال للتخسيس والتخلص من دهون الجسم فى وقت قصير جداً كأنهم يملكون عصاه سحرية قادرة على فعل ذلك دون عناء مستغلين بذلك يأس البعض من ...

المزيد ›

كل شىء عن الرجيم الكيميائى

participants_of_the_biggest_loser_before_and_after_the_show_01

ما هو الرجيم الكيميائى؟ الرجيم الكيميائى هو احد انواع الرجيم قصيرة الامد يتم اتباعها لمدة من 3 الى 7 ايام ويتم خلال تلك الفترة القصيرة الاعتماد على تناول نوع واحد او نوعين من الطعام وفى اغلب الاحيان يكون نوع واحد من الطعام ويتصف ذلك النوع من الرجيم بقدرته على انقاص عدد ...

المزيد ›

11 نصيحة ناجحة لانقاص الوزن الزائد

agse

سنقدم لك عزيزى القارئ مجموعة من النصائح لاشخاص نجحوا بالفعل فى التخسيس وانقاص الوزن الزائد دون عناء او الاضطرار لاتباع انظمة الرجيم القاسية التى تؤثر سلباً على الصحة حتى وان ادت الى انقاص بعضٍ من الوزن فإن ذلك الوزن المفقود يعود مرة اخرى بمجرد التوقف عن اتباع ذلك النوع من ...

المزيد ›

7 طرق سهلة لزيادة حرق الدهون وانقاص الوزن الزائد

aweight-training77

ما هى عملية حرق الدهون؟ عملية حرق الدهون هى ذاتها عملية الأيض وهى عبارة عن كل التفاعلات الكيمائية التى تحدث في الجسم و تساعد على إبقاء الجسم على قيد الحياة وغالباً ما تُستخدم كلمة التمثيل الغذائي بدلا من كلمة الأيض أو كمية السعرات الحرارية التي يتم حرقها في اليوم الواحد على ...

المزيد ›

فوائد الشاى الاخضر للتخسيس وانقاص الوزن

فوائد الشاى الاخضر للتخسيس وانقاص الوزن الزائد

الشاي الأخضر يعد افضل المشروبات على هذا الكوكب وغنى بمضادات الأكسدة وقد اظهرت العديد من الدراسات أن الشاي الأخضر يمكن أن يزيد من حرق الدهون ويساعد على انقاص الوزن الزائد وذلك لاحتوائه على العديد من المواد التي تساعد وتكافح السمنة والعديد من الأمراض في الجسم. ما هى فوائد الشاي الأخضر؟ 1 . ...

المزيد ›

السعرات الحرارية لجميع انواع الأطعمة والمشروبات

a a food2

السعرات الحرارية فى الفاكهة الخوخ ثمرة واحدة = 40 سعر حرارى. كستناء = 200 سعر حرارى. البرقوق ثمرة واحدة = 40 سعر حرارى. التوت 80 جرام = 80 سعر حرارى. التوت الازرق كوب = 83 سعر حرارى. الرمان ثمرة واحدة = 100 سعر حرارى. الكيوي ثمرة واحدة = 29 سعر حرارى. الكمثرى ثمرة واحدة = 45 سعر حرارى. العنب ...

المزيد ›

انقص وزنك بالنشاء المقاوم دون حرمان من طعامك المفضل

aews336

ما هو النشاء المقاوم؟ النشاء المقاوم هو احد انواع النشاء الذى تتكون منه بعض الاطعمة و من المعروف أن النشا او النشويات العادية تعد من الأطعمة التى تسبب زيادة الوزن نظرا لاحتوائها على قدر كبير من السعرات الحرارية بينما النشا المقاوم يختلف عن النشا العادى فى انه لا يتم تكسيره بالكامل ...

المزيد ›

وصفة المكرونة الشهية للتخسيس وانقاص الوزن

awwws12

تلك الوصفة الشهية هى لمحبى المكرونة والذين يخشون خوض تجربة انقاص الوزن الزائد حتى لا يحرمون من وجبتهم المفضلة اليهم الا وهى المكرونة لذا سنقدم لك عزيزى القارئ طرق لطهو المكرونة المفضلة لديك والتى ستساعدك على التخسيس وانقاص الوزن الزائد وفقاً للدراسات والبحوث الحديث التى اجريت واثبتت ان المكرونة اذا ...

المزيد ›

انتبه : فقدان الشهية قد يؤدى الى الوفاة

--anorexia

ما هو مرض فقدان الشهية؟ هو مرض نفسى له العديد من الاسماء مثل القهم العصبى او اضطراب فى الاكل وهو مرض يصيب الاشخاص البالغين وفى سن المراهقة وكذلك الاطفال ولكنه يصيب النساء والفتيات بنسبة اكبر تتراوح من 90 الى 95% وهو مرض يدفع صاحبه الى الشعور المستمر والرغبة الملحة فى انقاص ...

المزيد ›
1 2 3
eXTReMe Tracker