الأرشيف الشهري: مارس 2016

كل شىء عن جميع انواع الرجيم

ho

هل احترت فى البحث عن نوع الرجيم الذى يناسب حالتك الصحية؟ هل تبحث عن رجيم لتخسيس جزء محدد من الجسم؟ سنوضح لك عزيزى القارئ ملف شامل عن جميع انواع الرجيم الموجودة لكى تتمكن بسهولة من اختيار النوع المناسب لك. الرجيم الهندى هو احد انواع الرجيم الذى يساعد على كسر ثبات الوزن وتحفيز ...

المزيد ›

رجيم الـ 7 ايام للتخلص من دهون البطن

69-2

من اجل الحصول على جسم متناسق الشكل ومن اجل التخلص من دهون الجسم غير المرغوب بها سنوضح لك عزيزى القارئ خطة ستساعدك على الحصول على بطن مسطح فى مدة لاتزيد عن 7 ايام. فتلك الحمية خالية تماماً من اية اطعمة ضارة مثل السكريات والاطعمة المقلية مما سيجعل عملية حرق الدهون ...

المزيد ›

10 طرق سهلة وفعالة للتخلص من دهون البطن

belly fat

الدهون التى تحيط بمنطقة الخصر هى اكثر انواع الدهون المؤرقة للنساء والرجال حيث انها تسبب كبر منطقة البطن وإعطاء مظهر سيئ للجسم مما يدفعم الى إتباع طرق قاسية بل وقد تكون ضارة على الصحة للتخلص من دهون البطن لذا سوف نقدم لك عزيزى القارئ اكثر الطرق الطبيعية واكثرها سهولة وفعالية ...

المزيد ›

8 انواع من الماء المنكهة لإنقاص الوزن وتخسيس البطن

shutterstock_97398488

هل ترغب فى جسم ممشوق القوام ومنحوت فى كافة اجزاؤه بدءً من الذراعين حتى القدمين وخالى من الترهلات بالإضافة الى كونه جسم صحى تماماً وخالى من الامراض فى ذات الوقت؟ الحل الافضل من اجل تحقيق ذلك هو (الديتوكس) او الماء المنكهة. ما هى فائدة الماء المنكهة؟ جسم الإنسان يتعرض للعديد من السموم ...

المزيد ›

نظام غذائى متكامل يساعد على إنقاص الوزن فى 4 اسابيع

lose weight

هناك من يسعون الى انقاص الوزن الزائد فى فترة قصيرة ومن اجل ذلك يمارسون التمارين الرياضية القاسية ولكن الرياضة وحدها لا تكفى حيث انه يجب إتباع نظام غذائى يساعد على إنقاص الوزن فى الفترة المحددة ولكن من اجل تحقيق ذلك بنجاح يجب التفريق بين الاسباب المؤدية الى زيادة الوزن حيث ...

المزيد ›

اطعمة يجب الحذر من تناولها اثناء فترة الحمل

forbidden food

بالطبع هناك شائعات وخرافات كثيرة عندما تحمل المرأة ويظل الكثير يعطيها من النصائح التي يمكن ألا يكون لها أساس من الصحة ولكن نقدم لكي ولكل امرأة مهتمة بصحتها وصحة جنينها دليل غذائي للمرأة الحامل سيوضح لكي الكثير من الخرافات حول الأطعمة التي يجب أو لا يجب أن تتناوليها اثناء فترة ...

المزيد ›

3 عوامل تمنعك من إنقاص الوزن و كيف تتغلب عليها

losing weight

هل مللت من شكلك المعتاد؟ ومللت من وزنك الزائد؟ إن الحفاظ على الوزن الصحي في ظل التجمعات العائلية وكثرة تجمعات الأصدقاء والرحلات شيء صعب وفقدان الوزن شيء أشبه بالمستحيل. ومع ذلك هناك الكثير من الطرق البسيطة ولكنها قوية في مفعولها حتى تتجنب الانزلاق في انتكاسات النظم الغذائية وعدم إحداث الوزن ...

المزيد ›

كيف تتخلص من سمنة الوجه والذقن المزدوجة

Man shrugs

ما هى سمنة الوجه والذقن المزدوجة؟ سمنة الوجه هى احد المشاكل المتعلقة بزيادة الوزن وهى عبارة عن تراكم الدهون فى مناطق محدد وهى مناطق الوجنتين و الذقن والرقبة مما يسبب ما يسمى بالذقن المزدوجة وينتج عن ذلك الشعور بالضيق لدى من يعانون من تلك المشكلة فهى تعطى إنطباع بزيادة الوزن والتقدم ...

المزيد ›

10 وصفات منزلية فعالة للتخسيس و انقاص الوزن الزائد

DIET

ما هى العلامات التى تدل على انك بحاجة الى إنقاص الوزن الزائد؟ هناك بعض العلامات التى تشير الى انك بحاجة الى إنقاص الوزن و هى كالتالى : زيادة كتلة الدهون فى الجسم عن المعدل الطبيعى. عندما يشير الميزان الى انك اكتسبت وزن زائد بإستمرار. عندما تضيق الملابس وتبدء بشراء مقاسات اكبر من المقاس الذى ...

المزيد ›

كيف تحصل على بطن مسطح فى 10 ايام

flat tummy

التخلص من دهون البطن والحصول على المظهر المثالى ليس امراً صعباً او معقداً كما يظن البعض فالأمر يعتمد على خطوات بسيطة وسهلة حيث الإعتماد على اسلوب حياة صحى و القيام ببعض التمارين المحددة التى ستمكنك من تحقيق الهدف بنجاح بالإضافة الى ذلك هناك خطوة هامة تُعد بمثابة المفتاح للتحقيق الهدف ...

المزيد ›
1 2
eXTReMe Tracker