الأرشيف الشهري: فبراير 2016

رجيم GM لإنقاص الوزن 8 كيلو فى 7 ايام بصورة سريعة و أمنة

هل تبحث عن اسرع طريقة لإنقاص الوزن؟ هل لديك مناسبة خلال الفترة القادمة وتريد ان تظهر بمظهر رائع دون القلق من الوزن الزائد؟ إذا كنت تبحث عن حل سريع لإنقاص الوزن الزائد فالأمر الهام الذى يجب ان تعلمه جيداً انه لا ينبغى ان تتبع اى نظام رجيم يقوم على تقليل عدد ...

المزيد ›

طرق سهلة وبسيطة للتخلص من ترهلات الذراعين

ترهل الذراعين هى مشكلة يعانى منها بعض النساء والفتيات والتى تسبب لديهن الحرج الشديد بسبب تشوه المظهر العام للجسم والبعض يلجأ الى ارتداء الملابس ذات الأكمام الطويلة الضيقة من اجل إخفاء تلك المشكلة خوفاً من الحرج ولكن ذلك يعتبر حل مؤقت للمشكلة لذا سوف نوضح لكِ الطرق التى تساعدكِ على ...

المزيد ›

5 مفاتيح هامة للنجاح فى إنقاص الوزن

اثبتت دراسة امريكية ان واحد من كل خمسة اشخاص يعانى من زيادة فى الوزن ويسعى لإنقاص الوزن ولكنه يصتدم بالعدد الكبير الذى لا حصر له لبرامج الرجيم وانواعها المختلفة فهناك رجيم النقاط ، رجيم دشتى ، رجيم الماء وغيرها من انواع الرجيم المنتشرة ويبقى السؤال المطروح ما هو نظام الرجيم الصحى ...

المزيد ›

اطعمة الرجيم بين الفوائد والأضرار

مما لا شك فيه ان الجميع يسعى الى عيش حياة صحية خالية وكذلك يسعون الى التمتع بوزن مثالى ومن اجل تحقيق ذلك يحرصون على تناول الأطعمة الصحية ويمارسون التمارين الرياضية ويحرصون على الذهاب الى الطبيب المختص من اجل إجراء الفحوصات اللازمة للتأكد من السير على المسار الصحى الصحيح. ومن اجل تحقيق ...

المزيد ›

رجيم لمرضى تكيس المبايض للتخسيس وانقاص الوزن الزائد

ما هو مرض تكيس المبايض؟ و ما سببه ؟ هو احد الامراض التى تصيب النساء بصفة خاصة وذلك فى العمر مابين 12 الى 45 عاماً .و مرض تكيس المبايض يحدث نتيجة عدم إستجابة المبايض للهرمونات المحفزة لها وينتج عن ذلك نمو عدد من البويضات غير مكتملة الحجم كل شهر بدلاً من ...

المزيد ›

هل النحافة تؤثر على الحمل؟

ليس كل من يعانى من النحافة يشكو من مشاكل صحية بسبب النحافة فهناك اشخاص نحيفين وفى نفس الوقت اصحاء تماماً ولا يعانون من اية متاعب صحية بإستثناء الحرج من المظهر العام للجسم النحيف ولكن هذا لا يمنع من وجود العديد من الأثار السلبية للنحافة خاصة على صحة المرأة. هل يمكن ان ...

المزيد ›

اسهل الطرق للتخلص من السمنة

لقد أصبحت السمنة من أخطر مشاكل العصر و هى من المشاكل المزعجة لعديد من النساء و الرجال و تؤثر علي الصحة العامة للجسم و تتسبب في الإحراج الشديد لمن يعاني منها بسبب تراكم الدهون و الظهور بشكل غير مقبول و عدم إرتداء الملابس المرغوب فيها و فقدان الثقة في النفس ...

المزيد ›

وصفات طبيعية لعلاج النحافة و زيادة الوزن بدون تناول الحلبة

الكثير ممن يعانون من مشكلة النحافة ويبحثون عن الوصفات السهلة التى من الممكن ان تساعد على زيادة الوزن وفى نفس الوقت تكون وصفات امنة وبسيطة وغير معقدة ولكن معظم تلك الوصفات تتصف بكونها تشترك فى مكون واحد وذلك المكون هو الحلبة . والحلبة بالرغم من فوائدها الكبيرة وقدرتها على زيادة الوزن ...

المزيد ›

كيف تميزى بين زبدة الشيا الأصلية وزبدة الشيا المقلدة

ما هى زبدة الشيا؟ زبدة الشيا هى مادة دهنية ذات قوام غليظ الى حد ما يتم إستخراجها من ثمار شجرة الشيا او اشجار الكاريتى كما تدعى و تلك الأشجار توجد فى قارة افريقيا وبالرغم من الفوائد العديدة لزبدة الشيا إلا انها فى العادة لا تستخدم فى طهو الطعام كغيرها من انواع الدهون ...

المزيد ›

10 طرق سهلة لعلاج نحافة الساقين

بعض النساء والفتيات يعانين من مشكلة نحافة الساقين وهى احد مشاكل النحافة الشائعة التى ينتج عنها عدم تناسق المظهر العام للجسم بل وانها تقلل من جمالهن وثقتهن فى انفسهن لذا سوف نوضح بعض الخطوات البسيطة التى سوف تساعد على علاج مشكلة نحافة الساقين وزيادة وزنهما فيما يلى : 1 . من اجل ...

المزيد ›
1 2
eXTReMe Tracker