الأرشيف الشهري: ديسمبر 2015

أسرار لا تعرفها عن عملية حرق الدهون

metabolism

الكثير منا يعانون من زيادة الوزن ويسعون إلى التخلص من ذلك الوزن الزائد لذا إذا كنت فى بداية الطريق من أجل إنقاص ذلك الوزن الزائد فسوف تواجه العديد من المصطلحات التى قد تبدو غريبة عليك إلى حد ما ومن تلك المصطلحات هو عملية حرق الدهون وهو أحد الأمور الهامة التى ...

المزيد ›

الدهون الثلاثية وعلاقتها بالكبد الدهنى

fatty liver1

ما هى الدهون الثلاثية؟ عندما نقوم بتناول الطعام يحول الجسم الدهون المتناولة من الطعام المتناول الى طاقة يستخدمها الإنسان لأداء النشاطات المختلفة ولكن إذا لم يتم الإستفادة من تلك الدهون من اجل بذل النشاط يتم إختزان تلك الدهون فى الدم والجسم وتتحول إلى دهون ثلاثية بل وتتحول ايضاً الى كوليسترول فى ...

المزيد ›

10 أسرار للتخسيس و إنقاص الوزن بصورة فعالة

أسرار التخسيس

الكثيرون يبحثون عن أفضل و أسهل و أسرع الطرق للتخسيس و فى سبيل ذلك يبذلون جهداً و تفكيراً و ربما الكثير من المال . فتجد هؤلاء يبحثون عن أفضل الأطباء لعلاج السمنة و يبحثون عن أفضل انواع المكملات الغذائية فضلا عن البحث الدؤوب عن الأغذية الدايت و أفضل الأعشاب التى ...

المزيد ›

هل القرفة تفيد فى التخسيس و انقاص الوزن ؟

cinnamon

ما هى القرفة؟ القرفة هى لحاء نبات فطرى شجرة معمرة دائمة الخضرة أوراقها قلبية الشكل داكنة عطرية و أزهارها كثيرة و صغيرة ذات لون أصفر ثمرتها تشبه القرنفل . وتبدأ الشجرة فى الإنتاج من عمر 6 سنوات و تتراوح حياة الشجرة من 30 إلى 40 سنة كاملة حسب الإهتمام و الإعتناء ...

المزيد ›

اسباب و علاج السمنة عند كبار السن

fat old man

متى تحدث السمنة عند كبار السن؟ تحدث السمنة لدى كبار السن بسبب أن الجسم في عمر الشباب تكون طاقته عالية بسبب عملية البناء في سنوات الشباب و بالتالي يقوم الجسم بحرق الدهون و عندما يبدأ التقدم في العمر تقل هذه الطاقة ويبدأ الجسم في البطء في حرق هذه الدهون و تختزن ...

المزيد ›

رجيم الماء لإنقاص 5 كيلو فى الأسبوع

رجيم الماء

يعد رجيم الماء أكثر أنواع الحميات الغذائية أمانا على صحة الإنسان حيث أنه يمكنك إتباع ذلك النوع من الرجيم دون القلق من آثاره الجانبية فالماء يعد أحد أهم العوامل الرئيسية التى تساعد على إنقاص الوزن وإذابة وتفتيت دهون الجسم فهو رجيم غير معقد ويتميز بسهولة تطبيقه. ويتميز رجيم الماء انه الرجيم ...

المزيد ›

رجيم البروتين لانقاص الوزن بصورة صحية ( حمية اتكنز)

رجيم البروتين

مؤسس هذا النوع من الرجيم هو الطبيب روبرت اتكنز ويعتمد فيه على تغيير العادات الغذائية حيث يضيف المزيد من البروتينات على حساب النشويات المسببة للسمنة . يرتكز الطبيب على نظرية أنه في حالة حرمان الجسم من النشويات والسكريات واعطائة المزيد من البروتينات فإن الخلايا تلجأ لحرق الدهون لإمداد الجسم بالطاقة ...

المزيد ›

هل تعانى من الجوع المستمر و النهم فى إلتهام الطعام

الجوع الشديد

عزيزى القارىء . . هل تعانى من الجوع المستمر ؟ هل تجد صعوبة فى منع نفسك من تناول الطعام طيلة الوقت و لا تستطيع أن تلتزم باى مواعيد لتناول الوجبات . لا تتعجب فلست وحدك من يعانى من تلك الظاهرة فهناك الكثيرون يعانون من نفس المشكلة فيستمرون فى تناول الطعام بصورة مستمرة مما ...

المزيد ›
eXTReMe Tracker