مقالات الكاتب: admin

عادات خاطئة فى شهر رمضان تسبب زيادة الوزن

ايام قليلة ويحل علينا شهر رمضان الكريم مما يثير الحيرة والقلق لدى البعض الذين يتبعون انظمة رجيم محددة من اجل التخسيس وانقاص الوزن الزائد او من اجل الحفاظ على الوزن من الزيادة بعد النجاح فى انقاص الوزن الزائد ونظراً لكون شهر رمضان يتميز بالولائم الدسمة ذات السعرات الحرارية المرتفعة وكذلك ...

المزيد ›

الكرايو لتفتيت واذابة الدهون لتخسيس ونحت الجسم

ما هو جهاز الكرايو لتفتيت واذابة الدهون؟ الكرايو هو احد الاجهزة التى يتم استخدامها للتخسيس الموضعى وانتشر استخدامه مؤخراً وبكثرة نظراً لسهولته وقدرته على تفتيت واذابة دهون الجسم كما انه يساعد على نحت الجسم واعطاؤه الشكل المثالى. ويتميز بكونه امن على صحة الانسان ومعتمد لدى هيئة الدواء والغذاء الامريكية. ما هى طريقة ...

المزيد ›

السمنة الموضعية فى جميع انحاء الجسم واسبابها

ما هى السمنة الموضعية؟ السمنة الموضعية هى تراكم الدهون فى بعض مناطق الجسم بحيث يكون حجمها اكبر من بقية مناطق الجسم الاخرى مما يؤدى الى تشوه المظهر العام للجسم والاصابة بالإكتئاب وفى بعض الاحيان العزلة الاجتماعية بسبب الخجل من سخرية وانتقاد الاخرين وتلك المناطق المصابة بالسمنة الموضعية قد يصعب فى بعض ...

المزيد ›

جميع طرق التخسيس الموضعى بين الحقيقة والوهم

التخسيس الموضعى هى احد وسائل التخسيس وانقاص الوزن الزائد التى يتم اللجوء اليها إما رغبةً فى التخلص السهل والسريع من دهون الجسم دون الإضطرار الى اتباع انظمة الرجيم التى قد تكون مرهقة الى حد ما او يتم اللجوء اليها وفقاً لتوجيه الطبيب المختص نظراً لتأثير زيادة الوزن على صحة الانسان ...

المزيد ›

افضل برنامج غذائى رياضى صحى اثناء فترة الحمل

من احد اهم الامور الهامة فى حياة المرأة هو ان تتمتع بصحة جيدة اثناء فترة الحمل وينبغي في هذه الفترة أن يكون التركيز بشكل جيد على الطعام والحياة الصحية. وذلك حتى تضمن لطفلك صحة أفضل. وفي وقت الحمل يجب أن تحصل الأم على رفاهية شاملة في حياتها الجسدية والنفسية. العادات والممارسات ...

المزيد ›

هل تعانى من الشراهة و زيادة الشهية للطعام ؟

ما هو اضطراب الشراهة في الطعام؟ اضطراب الشراهة هو اضطراب في الأكل يتميز بكونه يأتى على هيئة نوبات متكررة وفي كل مرة يتم التهام كميات كبيرة من الطعام وبسرعة جدا إلى حد التخمة ويصاحبه شعور  بفقدان للسيطرة كأنك في مائدة مفتوحة.وبعد كل هذا تشعر بالذنب والضيق. ولا تستخدم أي تدابير صحية ...

المزيد ›

اسرار فعالة لزيادة حرق الدهون وانقاص الوزن

عملية حرق الدهون او عملية التمثيل الغذائى وبتفسير اكثر وضوحاً هى استهلاك الجسم للطعام الذى يتم تناوله وتحويل ذلك الطعام الى طاقة يتم الاستفادة منها فى اداء النشاطات المختلفة وفى حالة قيام الانسان بتناول طعام اقل بكثير من حاجته لا يجد الانسان الطاقة اللازمة من اجل بذل المجهود فتتوقف عملية ...

المزيد ›

رجيم اللارجيم لتخسيس 5 كجم دون عناء او حرمان

سنقدم لك عزيزى القارئ مجموعة من الخطوات التى تتصف بكونها سهلة وبسيطة وقريبة من الواقع ويمكن تطبيقها دون القلق من اية تعقيدات التى تؤدى الى فشل الرجيم وتلك الخطوات تساعد على اذابة دهون الجسم بصفة عامة ودهون البطن بصفة خاصة فهى عبارة عن اسلوب حياة متبع فهى بمثابة رجيم بدون رجيم بمعنى ...

المزيد ›

الكافيتيشن للتخسيس الموضعى وتفتيت الدهون

تنوعت طرق التخسيس وانقاص الوزن الزائد فمنها ما يتم الاعتماد فيها على اتباع نظام غذائى محدد السعرات الحرارية وممارسة التمارين الرياضية ومنها ما يتم الاعتماد فيها على تناول علاجات التخسيس وهناك جراحات السمنة وهناك ايضاً طرق انقاص الوزن الزائد عن طريق التخسيس الموضعى لتفتيت الدهون مثل الكافيتيشن. ما هو الكافيتيشن؟ الكافيتيشن هو ...

المزيد ›

12 طريقة للتخسيس السريع وانقاص الوزن الزائد”الرجيم البرازيلى”

هل تسائلت يوماً عن سر رشاقة الشعب البرازيلى وعارضات الازياء البرازيليات الفضل فى ذلك لا يرجع الى اتباع اية انظمة رجيم صارمة او حرمان من اية اطعمة بل الفضل يرجع فى ذلك الى برنامج تم وضعه من قبل الحكومة البرازيلية ويعتمد ذلك البرنامج على تناول الاطعمة التقليدية الخاصة بالمجتمع البرازيلى ...

المزيد ›
1 2 3 4 5 11
eXTReMe Tracker