مقالات الكاتب: admin

10 أسرار للتخسيس و إنقاص الوزن بصورة فعالة

الكثيرون يبحثون عن أفضل و أسهل و أسرع الطرق للتخسيس و فى سبيل ذلك يبذلون جهداً و تفكيراً و ربما الكثير من المال . فتجد هؤلاء يبحثون عن أفضل الأطباء لعلاج السمنة و يبحثون عن أفضل انواع المكملات الغذائية فضلا عن البحث الدؤوب عن الأغذية الدايت و أفضل الأعشاب التى ...

المزيد ›

هل القرفة تفيد فى التخسيس و انقاص الوزن ؟

ما هى القرفة؟ القرفة هى لحاء نبات فطرى شجرة معمرة دائمة الخضرة أوراقها قلبية الشكل داكنة عطرية و أزهارها كثيرة و صغيرة ذات لون أصفر ثمرتها تشبه القرنفل . وتبدأ الشجرة فى الإنتاج من عمر 6 سنوات و تتراوح حياة الشجرة من 30 إلى 40 سنة كاملة حسب الإهتمام و الإعتناء ...

المزيد ›

اسباب و علاج السمنة عند كبار السن

متى تحدث السمنة عند كبار السن؟ تحدث السمنة لدى كبار السن بسبب أن الجسم في عمر الشباب تكون طاقته عالية بسبب عملية البناء في سنوات الشباب و بالتالي يقوم الجسم بحرق الدهون و عندما يبدأ التقدم في العمر تقل هذه الطاقة ويبدأ الجسم في البطء في حرق هذه الدهون و تختزن ...

المزيد ›

رجيم الماء لإنقاص 5 كيلو فى الأسبوع

يعد رجيم الماء أكثر أنواع الحميات الغذائية أمانا على صحة الإنسان حيث أنه يمكنك إتباع ذلك النوع من الرجيم دون القلق من آثاره الجانبية فالماء يعد أحد أهم العوامل الرئيسية التى تساعد على إنقاص الوزن وإذابة وتفتيت دهون الجسم فهو رجيم غير معقد ويتميز بسهولة تطبيقه. ويتميز رجيم الماء انه الرجيم ...

المزيد ›

رجيم البروتين لانقاص الوزن بصورة صحية ( حمية اتكنز)

مؤسس هذا النوع من الرجيم هو الطبيب روبرت اتكنز ويعتمد فيه على تغيير العادات الغذائية حيث يضيف المزيد من البروتينات على حساب النشويات المسببة للسمنة . يرتكز الطبيب على نظرية أنه في حالة حرمان الجسم من النشويات والسكريات واعطائة المزيد من البروتينات فإن الخلايا تلجأ لحرق الدهون لإمداد الجسم بالطاقة ...

المزيد ›

هل تعانى من الجوع المستمر و النهم فى إلتهام الطعام

عزيزى القارىء . . هل تعانى من الجوع المستمر ؟ هل تجد صعوبة فى منع نفسك من تناول الطعام طيلة الوقت و لا تستطيع أن تلتزم باى مواعيد لتناول الوجبات . لا تتعجب فلست وحدك من يعانى من تلك الظاهرة فهناك الكثيرون يعانون من نفس المشكلة فيستمرون فى تناول الطعام بصورة مستمرة مما ...

المزيد ›
1 9 10 11
eXTReMe Tracker